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La mujer, la tierra y lo sagrado image

La mujer, la tierra y lo sagrado El 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer, como un signo, un gesto de visibilización de la mitad de la población mundial que a lo largo de los siglos ha sido fatalmente excluida, maniatada y/o violentada por una cultura que olvidó que todos venimos del vientre de una mujer. Alejándonos de las posturas más radicales e ideologizadas  que este movimiento ha podido tener a lo largo de la historia, queremos reivindicar la necesidad de recuperar la veneración hacia el Principio femenino, que ya el Mahabarata narra cómo fue violentado por una casta de reyes guerreros corrompidos por el poder que olvidaron que el Atman, la chispa divina, refulgía en ...

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Me veo en ti. image

Me veo en ti. Con cuánta frecuencia escucho expresiones parecidas a esta: “Sí, qué bien me encuentro cuando medito, cuando me dedico a nutrir mi mundo interno, pero qué difícil es todo cuando salgo de esos espacios. Sobre todo, en contacto con las personas, en mis relaciones. Cuando estoy con ellos, parece que todo mi alineamiento y conexión desaparecieran de un plumazo.” Así ha sido para mí gran parte de mi vida, y de estas experiencias poco afortunadas, se derivó una actitud de huida o evitación de situaciones y relaciones en las que experimentaba incomodidad. Me preguntaba constantemente cómo podían esfumarse tan rápidamente esos estados en los que me sentía viva, presente, abierta y plena de amor. Bastaba con que ...

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Carta a la adolescencia image

Carta a la adolescencia  Es posible que no te reconozcas, el cuerpo está cambiando explosivamente, hay una parte de este cambio que podemos ver y otra que sucede interiormente afectando tu conducta, tu visión del mundo y tu entendimiento. El cuerpo cambia, y con él los gustos, los deseos y las necesidades. Fuiste un bebé un día, que necesitó de toda la atención y cuidados para crecer. No andabas, no hablabas, no podías hacerte la comida, ni abrigarte en invierno o ir a por agua cuando tenías sed. Has sido totalmente dependiente de unos padres que han hecho todo lo que han podido para que estés hoy aquí. Y el hecho de que estés leyendo esto, significa que lo hicieron ...

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Ámate y Vive Comunidad Consciencial en la Hospedería del Silencio. image

Ecocentro y la Fundación Espató se han unido para impulsar una Comunidad Consciencial en la Comarca de la Vera, Reserva Natural de la Sierra de Gredos, un lugar privilegiado, de inmensa paz, rodeado de parajes naturales de gran belleza y con 25.000 m2 de suelo urbano y a solo dos horas de Madrid. En una primera fase, hay disponibles 24 viviendas adosadas. Doce apartamentos de dos dormitorios, cada uno con 64 m2 y 40 de jardín privado y doce apartamentos de un dormitorio, cada uno con 35 m2 y 25 de jardín privado. También para uso comunitario, contamos con un edificio de 400m2 que incluye restaurante, cocina, salas, servicios, etc., piscina, huerto ecológico, árboles frutales, edificios de biomasa, aperos, energía ...

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¿Qué son los superalimentos? image

La palabra superalimento no es más que una forma de hablar de una serie de alimentos que contienen un altísimo valor nutricional y cualidades superiores a otros alimentos ya que actúan sobre el organismo humano, procurándole una serie de beneficios y bondades. Las especiales características de estos alimentos han existido siempre, y por ello se vienen usando en numerosas culturas y civilizaciones desde hace cientos de años. Siempre han estado ahí, pero la progresiva degradación de los alimentos “convencionales” que podemos adquirir en cualquier mercado en la actualidad, el estilo de vida sedentario, el estrés o la falta de sueño, hacen que su inclusión en la dieta sea hoy si cabe más importante e imprescindible, pues nuestro organismo anda más ...

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La estabilidad de nuestra mente: “Raíz de nuestra Felicidad” image

No puedes depender de nada ni de nadie para ser feliz Ningún objeto ni ninguna relación te darán la paz que tú no hayas creado en tu interior De vital importancia Es de vital importancia descubrir el efecto de las practicas meditativas en la gestión de las emociones difíciles, dado que su esencia está arraigada en aspectos universales de la mente y del corazón humano y sus beneficios no se limitan a las personas interesadas en el budismo, otras religiones o incluso a personas sin creencia religiosa alguna. Esta visión universal de los beneficios potenciales de la practica meditativa, no solo es importante, sino también urgente, dada la incidencia de la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y ...

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Cuida tu sistema digestivo en estas fiestas image

Salud preventiva  Cuida tu sistema digestivo en estas fiestas  “No sólo comas por placer aunque puedas encontrarlo. Come para ser más fuerte. Come para conservar la vida que el cielo te ha concedido.” Confucio Las Navidades llegan y con ellas reuniones con amigos, familia, fiestas, de tal manera que nuestros hábitos cambian y todo ello puede conducirnos a malestares digestivos debido al exceso de comida, y a saltarnos las pequeñas pautas que hemos ido siguiendo a lo largo de todo el año. ¿Qué podemos hacer ante una mala digestión? Ésta se suele manifestar a través de un malestar, dolor, ardor en el abdomen acompañado a veces de nauseas, pesadez, acidez, eructos y hasta vómito y diarrea. Entre muchas de sus ...

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El Año Nuevo image

El Año Nuevo El día 1 de enero es un símbolo de renacimiento en la sociedad, de buenos propósitos y mejores intenciones, pero según van transcurriendo los días y entramos en el año, nos vamos encontrando con la realidad de lo que supone aplicar todas esas ideas en nuestro día a día. La euforia del nuevo comienzo se va evaporando, dejando a la luz la realidad tal cual es, que aunque no nos lo parezca, siempre es perfecta, también con las imperfecciones. Empezamos el nuevo ciclo al grito de, “feliz año nuevo”, llenos de ilusión por volver a empezar, por estrenar la vida. Una nueva oportunidad para cambiar de hábitos, dejar atrás adicciones que nos hacen daño, empezar una dieta ...

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Amigos indeseados image

Tengo un tic en la cara, me muerdo el labio por dentro y no puedo evitarlo. En menos de un mes mi padre y una amiga me han dicho de formas distintas que pare. No son las primeras personas que me lo dicen, pero hacía tiempo que nadie me lo recordaba. Cuando lo sueltan, siempre entre risas, por supuesto, y pillándome totalmente desprevenida, noto que hiervo por dentro y me dan ganas de decir; ¿Puedes dejarme en paz? ¿Por qué no dejas de mirarme y así lo arreglamos? Vamos que me pongo a la defensiva, pero a la defensiva de qué, me pregunto, ¿De un tic? No, a la defensiva de aquello a lo que el tic apunta, la parte ...

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Comunidad Consciencial. Ámate y Vive en la Hospedería del Silencio. image

Ecocentro (EC) y la Fundación Espató (FE), se han unido para impulsar en la Hospedería del Silencio (HdS), una Comunidad Consciencial (AyVCC). Situada en la “Comarca de la Vera”, Reserva Natural de la Sierra de Gredos, a dos horas de Madrid ¿Qué es una Comunidad Consciencial? Se trata de un proyecto de vida en común para personas o familias con parecidas inquietudes espirituales-conscienciales. Una forma diferente de vivir y de compartir desde el corazón en lugar de desde la mente. La organización es muy similar a la denominada cohousing o vivienda cooperativa, enfocada principalmente a residencias de mayores en activo y con muchos años de exitosa experiencia en distintos países de Europa que comenzó en Dinamarca en la década de ...

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