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Bienvenido al zoo de los pensamientos image

Bienvenido al zoo de los pensamientos Aquí encontrarás pensamientos de todo tipo, autóctonos, exóticos, salvajes, domésticos, diurnos, nocturnos y en peligro de extinción. Los pensamientos son criaturas fascinantes que sólo se desarrollan en la mente humana, pero esto no es un problema, ya que es un ecosistema muy rico que provee con todo lo necesario para su existencia. Aunque tienen una vida muy corta, los pensamientos se reproducen con facilidad. Tienen la capacidad de aparecen y desaparecer, y si sobreviven el tiempo suficiente, sufrirán una metamorfosis, pasando de pensamiento a acción. Hay dos subespecies de pensamiento; lúcido y restante. Es muy fácil reconocerlos: El pensamiento lúcido no tiene jaula y se mueve por el territorio con libertad. Es ligero, luminoso, ...

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¿Tienes problemas? Un único problema, una única solución. image

¿TIENES PROBLEMAS? Un único problema, una única solución Si, en cualquier momento de nuestra vida, nos preguntáramos si tenemos problemas, seguramente encontraríamos una serie de cuestiones que nos preocupan, escenarios que parecen estar despertando nuestro malestar. Quizás no estemos consiguiendo ciertos objetivos, puede que nos sintamos preocupados por una enfermedad de alguien cercano o de nuestro propio cuerpo o tal vez, nos parezca no estar recibiendo el apoyo o el cariño que esperábamos de alguien… Si nuestras finanzas se resienten o perdemos nuestro empleo, si ciertas condiciones con las que contábamos dejan de darse… nos parece que, realmente, tenemos problemas y que de su resolución depende que volvamos a estar en paz. Estas u otras cuestiones parecidas merodean entonces por ...

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Salud preventiva en otoño image

SALUD PREVENTIVA EN OTOÑO Esta estación ha llegado y trae con ella unas peculiaridades que si las sabemos aprovechar van a reportarnos muchos beneficios. Antiguas culturas lo sabían y nos hablan de cómo en este momento rige la energía del elemento metal, un momento especialmente provechoso para la comunicación y los trabajos de la mente, el desarrollo de ideas, la escritura y el habla. En esta época el órgano que rige es el pulmón con su acoplado el intestino grueso. La nariz es la apertura de los pulmones y su órgano sensorial. Sería provechoso en esta estación buscar un equilibrio entre lo que dejamos entrar: alimentos, ideas y aire y la salida de desechos, espiración, ideas caducas. Obtener este equilibrio ...

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¿Qué es Despertar? image

¿Qué es Despertar? Despertar no es conocer, es sentir Despertar es cambio Despertar es transformarse Despertar es mutación y activación  del ADN. Despertar es una experiencia que marca y cambia tu vida. Nunca se olvida. Descubres quien eres. Despertar es convertirse en el fruto de una semilla, totalmente diferente a lo que tú creías que eras, o conocías de ti. ¿Porqué  ahora? Vivimos un nuevo paradigma, una nueva forma de relacionarnos con la existencia. Desde el 21 de diciembre del 2012 somos  multidimensionales. Estamos siendo iluminados por mucha más Luz que en los tiempos antiguos. Son tiempos de Ascensión y tiempos de Iluminación. Vivimos el 6 año de la nueva era, desde nuestra entrada en el cinturón de fotones. Tiempos ...

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Movimiento expresivo & Yoga. Por Andrea Rodríguez image

Movimiento expresivo & Yoga La relación que hay entre los centros energéticos o chakras y los bloqueos musculares  nos muestra que el funcionamiento del ser humano es integral. No se encuentran por separado. Ya que el movimiento integral actúa en el plano físico, energético, emocional, relacional, mental y espiritual del ser humano a través del conocimiento, transformación y expansión de la conciencia. ¿Que es la Energía? La vida es pura vibración y todo está en continuo movimiento. La Energía es vida en movimiento, es información que vibra a una cierta velocidad (Prana o energía sutil) y el Chakra es la parte energética de cada centro, energía circular de luz que regula el cuerpo físico. El Canal energético distribuye el prana ...

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El alma del Yoga: La práctica espiritual image

El alma del Yoga: La práctica espiritual Sadhana es la práctica espiritual, esta práctica debe realizarse de una manera constante, con auto disciplina para que nos lleve a realizar la verdadera naturaleza de nuestra mente, que en su última esencia es luminosa y vacía. Patanjali, gran sabio yogui, nos describe en el segundo libro de los Yoga Sutras: Sadhana Pada, como debemos realizar la práctica espiritual, cuales son los medios hábiles y las cualidades necesarias para transformar la mente de una forma efectiva y gradual de un estado de ignorancia y distracción a uno de sabiduría y atención plena. En el Sutra II,1 dice: तपः स्वाध्याय ईश्वरप्रणिधानानि Tapaḥ svādhyāya īśvarapraṇidhānāni kriyāyogaḥ “El Yoga de la acción purifica cuerpo, mente y ...

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Ansiedad, separación y dependencia emocional image

Últimamente, me estoy encontrando en la consulta con muchos casos de ansiedad, de separación de pareja y de dependencia emocional. El otro día un cliente que vino a una sesión de trabajo emocional porque quería dejar de fumar me dijo: “Es que a mí el cigarro me hace compañía… ¿qué hago sin él leyendo un libro, cuando miro el mar, tomando un café, etc.?” Este hombre había venido a mi consulta hace unos meses por una crisis de ansiedad tras un duelo debido a la separación con su pareja. A lo largo de diversas sesiones ya había logrado integrar y asumir que los lazos que había creado con su novia se basaban en la dependencia emocional en lugar del amor. ...

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Transición energética: ¿Nuevas fuentes de energía o decrecimiento? image

La base de la sociedad industrial amenaza con hundirse porque los consumos energéticos y materiales actuales no son sostenibles, y mucho menos extensibles al resto de la humanidad. Marcel Coderch. Si a eso le sumamos la aparición de fenómenos catastróficos relacionados con el cambio climático, los conflictos derivados de la escasez de combustibles fósiles, la ofensiva de la industria nuclear con todos sus peligros estamos en una crisis sin precedentes. Dicen los chinos que el verdadero significado de crisis es: “oportunidad para transformarse, para mejorar”. Quizás entonces, ante la actual crisis energética lo que tenemos ante nosotros es una verdadera  oportunidad para mejorar nuestro modelo social y económico o transformarlo en un nuevo modelo cuyos valores centrales no sean exclusivamente ...

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Respiración y Silencio image

RESPIRACIÓN Y SILENCIO ¿Puede la Respiración estar vinculada con el Silencio? ¿En qué forma? Te invito a acompañarme en esta reflexión. La respiración es movimiento constante. El silencio se diría que es quietud. Pero hay un silencio que vibra, un silencio que es fecundo, que está vivo. Un silencio que nos lleva hacia nuestro interior y al que podemos acceder siguiendo el hilo de la Respiración… La respiración consciente: ese movimiento que lleva a la quietud, al Silencio. El silencio esencial, creativo. Un silencio que es origen y que es final. ¿Reconoces ese silencio? ¿Cuán a menudo te permites llegar a él? En nuestra sociedad civilizada hay mucho ruido. Nos educan a estar focalizados siempre en el exterior. Descuidamos nuestras ...

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YogaDanza y Arquetipos image

YogaDanza y Arquetipos Introducción En una sociedad donde la tecnología nos permite comunicarnos y tener toda la información que queramos de forma rápida y fácil, son cada vez más las personas que se sienten aisladas, confusas y estresadas. En mi opinión, el problema no es de dichos avances, si no de dónde buscamos la satisfacción a nuestras necesidades internas. El ser humano como individuo sigue buscando la manera de sentirse pleno, feliz, y de poder expresar dicho sentimiento. Si la necesidad de plenitud nace del interior, es ahí donde podremos encontrar la respuesta. De esta búsqueda de unión con uno mismo y expresión de la belleza interna nace el método YogaDanza. ¿Qué es el yoga?  Patañjali, sabio hindú que codificó ...

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