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“Dieta Mental” Siguiendo los Ciclos de la Naturaleza image

Sufrimos ante la pérdida de la “Gracia”, el Paraíso que un día abandonamos, un estado de paz y silencio en el que moraba nuestra mente, eramos entonces consciencia, presencia pura, libres de la identificación. En nuestros corazones y mentes permanece esta memoria, este estado de ser. Vivimos cada día, con la sensación de que algo se nos escapa, como si lo mejor de nuestra vidas estuviera delante de nosotros y al tiempo nos evadiera y es cierto, este sentir forma parte del gran sueño en el que creemos, somos y que compartimos a nivel colectivo. Buscamos desde el llamado Ego, sin saber el qué y nos ponemos en movimiento, propulsados por el dolor-insatisfacción, temor y en esta forma retroalimentamos el ...

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Las ventajas de hacer un viaje (o más) solo/a image

¿Has pensado alguna vez en hacer un viaje solo/a? Olvídate de todos los que te dicen que es una locura y lánzate a la aventura de conocerte mejor y cumplir tus sueños.  Son muchas las trabas mentales que nos ponemos (y nos ponen los demás) para no realizar un viaje sin la compañía de alguien conocido. Sin embargo, nos aventuramos a decir que una travesía contigo mismo/a por un país especial es una experiencia que todos deberíamos vivir. Huye de la idea de soledad, miedo o fracaso. Apuesta por relacionar esta preciosa aventura con palabras como superación, sueños y descubrimiento porque, sin duda, se acercan mucho más a definir lo que supone viajar solo/a. • MÁS FLEXIBILIDAD, BUSCA TU RITMO ...

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Retiro de Yoga: Mejor sola que bien acompañada image

Retiro de Yoga: Mejor sola que bien acompañada ¿Cuántas veces has estado a punto de ir a ese retiro de yoga que anuncian en tu escuela o que has visto en alguna revista? Este artículo está dedicado a todas aquellas personas que todavía tienen dudas sobre si regalarse esta inolvidable experiencia, por miedo a ir solas. Mucha gente piensa que para ir a un retiro de yoga hace falta haber practicado durante mucho tiempo esta milenaria disciplina. Si bien existen escapadas para practicantes más avanzados, hay una gran variedad de retiros que se podrán adaptar a tus verdaderas necesidades. Es conveniente leer detenidamente el programa que ofrezcan los organizadores y preguntarles en caso de duda para acertar con tu decisión. ...

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Toltequidad y Sociedad Occidental image

Toltequidad y Sociedad Occidental. ¿Porqué una cultura tan alejada y diferenciada, como la Tolteca, se vuelve tan atractiva para la sociedad occidental?. -Porque desvela un recuerdo, que existe en el interior de todo ser humano, de qué somos mucho más de lo que nos dice la cultura occidental. -Porque evoca una capacidad perceptiva que una propuesta religiosa fue apagando a base de imposición, miedo y represión. -Porque, según mi experiencia, despierta un ansia de libertad que transciende lo físico, llevándote a mundo lleno de magia y poder, haciéndote consciente de que con la práctica estimulas habilidades y cualidades que te han sido sepultadas por siglos de manipulación, para adormecer y domesticar creando una sociedad de personas, fácilmente dirigibles y controlables. ...

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Jin shin jyutsu. El arte de vivir image

JIN SHIN JYUTSU. EL ARTE DE VIVIR El aforismo griego “Conócete a ti  mismo” ((Γνῶθι σαυτόν55, gnóthi sautón), estaba inscrito en la entrada del templo de Apolo en Delfos. Plinio dice que con letras de oro. Según Plausanias se atribuía a los Siete Sabios de la antigüedad. Con esta frase se expresaba la necesidad de entrar en un camino de autoconocimiento y entendimiento de nosotros mismos para la aceptación de la propia existencia. Durante siglos diversos filósofos (Platón, Sócrates) han asumido y desarrollado de forma diferente esta frase. En Jin Shin Jyutsu el autoconocimiento es el punto de partida en el camino hacia la sanación. Llegar a conocerse, ayudarse a sí mismo es la esencia de este Arte antiguo de armonización ...

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La estabilidad de nuestra mente image

La estabilidad de nuestra mente: “Raíz de nuestra Felicidad” No puedes depender de nada ni de nadie para ser feliz Ningún objeto ni ninguna relación te darán la paz que tú no hayas creado en tu interior De vital importancia Es de vital importancia descubrir el efecto de las prácticas meditativas en la gestión de las emociones difíciles, dado que su esencia está arraigada en aspectos universales de la mente y del corazón humano y sus beneficios no se limitan a las personas interesadas en el budismo, otras religiones o incluso a personas sin creencia religiosa alguna. Esta visión universal de los beneficios potenciales de la practica meditativa, no sólo es importante, sino también urgente, dada la incidencia de la ...

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MEDITAR Y AMAR image

Meditar no es algo que hacemos, es lo que somos Descubrí la respiración muy joven y, saboreando la vitalidad que me invadía en cada aliento, fui adentrándome en un espacio inédito para mí. Aprendí que, en el silencio, era posible descansar del torbellino agitado de la superficie, de la locura de los pensamientos incesantes. Me asombraba sentirme resurgir renovada, llena de inspiración, real y viva como nunca antes me había experimentado. Me sentía, en estos espacios de intimidad que me dedicaba, enamorada de mi propia energía vital y abierta a la vida. Hasta entonces, sólo el contacto con la naturaleza me había ofrecido tanta paz. Ahora la encontraba aquí, muy cerca, muy dentro, accesible en cualquier momento. Eso que buscaba ...

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El Yoga es un camino interior, invisible. image

El Yoga es un camino interior, invisible y que no se puede medir. El yoga no son sólo estiramientos y culto al cuerpo. O al menos el yoga tradicional no es sólo eso. Bajo mi punto de vista cualquiera puede practicar yoga sin importar el motivo. Ya sean más o menos elevados, todos los motivos son aceptables y es el yoga bien enseñado el que se encarga de direccionarte sin que tú te des cuenta. Eso sí, nadie te podrá decir que tu nivel es de principiante, intermedio o avanzado. La evolución en la práctica del yoga es un acto íntimo, donde sólo tú sabes, si eres honesto, si estás avanzando, retrocediendo y en que momento de experiencia vital te ...

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ELMINAR LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO image

El sufrimiento humano tiene múltiples manifestaciones. Pero, ¿cuáles son sus causas? El Yoga, por medio del estudio de los Kleshas, nos muestra como eliminarlas y vivir una felicidad sólida y duradera El Yoga y los Kleshas El sufrimiento está presente en la humanidad, en general, y en muchos seres humanos, en particular. Ante ello, hay numerosos ejemplos de altruismo dirigidos a paliar ese sufrimiento, lo que, sin duda, es digno de elogio. Ahora bien, en tanto persistan las causas, seguirá habiendo sufrimiento. Por esto, nuestra atención debería centrarse no solo en aminorar el sufrimiento existente, sino, sobre todo, en eliminar las causas que lo generan. Por ejemplo, una enfermedad sólo se cura definitivamente cuando se halla la causa y cuando ...

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¿A qué eres adicto? image

¿A qué eres adicto? (substancias, plantas, relaciones) Estamos acostumbrados a considerar la Adicción como una patología que afecta en particular a los consumidores de drogas o del alcohol, olvidando que médicamente es considerada una enfermedad que afecta a toda la población mundial. Todos sufrimos una adicción desde el consumo diario del café hasta a los pensamientos (de hecho es muy interesante la práctica de observar cuantas veces repetimos durante el día un mismo pensamiento). En realidad es un estado mental en el cual solemos quedar cuando algo nos aporta placer, nos provoca alivio, nos compensa de alguna carencia o nos distrae de alguna sensación interna desagradable. Por lo tanto el hecho de estar Adicto a algo es propio del ser ...

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