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MEDITAR Y AMAR image

Meditar no es algo que hacemos, es lo que somos Descubrí la respiración muy joven y, saboreando la vitalidad que me invadía en cada aliento, fui adentrándome en un espacio inédito para mí. Aprendí que, en el silencio, era posible descansar del torbellino agitado de la superficie, de la locura de los pensamientos incesantes. Me asombraba sentirme resurgir renovada, llena de inspiración, real y viva como nunca antes me había experimentado. Me sentía, en estos espacios de intimidad que me dedicaba, enamorada de mi propia energía vital y abierta a la vida. Hasta entonces, sólo el contacto con la naturaleza me había ofrecido tanta paz. Ahora la encontraba aquí, muy cerca, muy dentro, accesible en cualquier momento. Eso que buscaba ...

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El Yoga es un camino interior, invisible. image

El Yoga es un camino interior, invisible y que no se puede medir. El yoga no son sólo estiramientos y culto al cuerpo. O al menos el yoga tradicional no es sólo eso. Bajo mi punto de vista cualquiera puede practicar yoga sin importar el motivo. Ya sean más o menos elevados, todos los motivos son aceptables y es el yoga bien enseñado el que se encarga de direccionarte sin que tú te des cuenta. Eso sí, nadie te podrá decir que tu nivel es de principiante, intermedio o avanzado. La evolución en la práctica del yoga es un acto íntimo, donde sólo tú sabes, si eres honesto, si estás avanzando, retrocediendo y en que momento de experiencia vital te ...

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ELMINAR LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO image

El sufrimiento humano tiene múltiples manifestaciones. Pero, ¿cuáles son sus causas? El Yoga, por medio del estudio de los Kleshas, nos muestra como eliminarlas y vivir una felicidad sólida y duradera El Yoga y los Kleshas El sufrimiento está presente en la humanidad, en general, y en muchos seres humanos, en particular. Ante ello, hay numerosos ejemplos de altruismo dirigidos a paliar ese sufrimiento, lo que, sin duda, es digno de elogio. Ahora bien, en tanto persistan las causas, seguirá habiendo sufrimiento. Por esto, nuestra atención debería centrarse no solo en aminorar el sufrimiento existente, sino, sobre todo, en eliminar las causas que lo generan. Por ejemplo, una enfermedad sólo se cura definitivamente cuando se halla la causa y cuando ...

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¿A qué eres adicto? image

¿A qué eres adicto? (substancias, plantas, relaciones) Estamos acostumbrados a considerar la Adicción como una patología que afecta en particular a los consumidores de drogas o del alcohol, olvidando que médicamente es considerada una enfermedad que afecta a toda la población mundial. Todos sufrimos una adicción desde el consumo diario del café hasta a los pensamientos (de hecho es muy interesante la práctica de observar cuantas veces repetimos durante el día un mismo pensamiento). En realidad es un estado mental en el cual solemos quedar cuando algo nos aporta placer, nos provoca alivio, nos compensa de alguna carencia o nos distrae de alguna sensación interna desagradable. Por lo tanto el hecho de estar Adicto a algo es propio del ser ...

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VIVIR LA VIDA EN “MODO AVENTURA”. image

O cómo tomarnos más en serio la crisis de los 40. Los Seres Humanos somos buscadores por Naturaleza. Nuestras vidas son una búsqueda continua de amor, superación, abundancia, Paz, salud, conocimiento, espiritualidad, felicidad, emociones, transformación… Yo soy buscadora también. Viajar, mi relación estrecha con la Naturaleza y con mi Naturaleza Femenina son mis formas de encontrar lo que busco. Ser maestra mi forma de incidir en la vida. Durante la crisis de los 40, descubrí algo con lo que nunca había contado conscientemente: El Poder Transformador de mi Energía y del subconsciente. Descubrí que con esas herramientas se tiene el poder de hacer Magia. Sin trucos. Para mi se llaman Pedagogía Sistémica y mi compromiso como Moon Mother con la ...

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Yoga, La Deconstrucción de la Identidad. image

Donde sea que la mente vaya, ya sea hacia fuera o hacia adentro. En ese mismo lugar se revela el estado de Siva. Desde que Siva (Consciencia universal) lo impregna todo, ¿Hacia dónde más podría ir la mente? Dharana 116 Vijñana Bhairava Cuando estamos tristes, queremos estar alegres. Cuando estamos calmados, queremos estar activos. Cuando sentimos ira, queremos paz. Cuando estamos en paz, nos inquietamos. Cuando estamos enfadados, sonreímos. Cuando sentimos envidia, la escondemos. Cuando sentimos miedo, huimos de él. Cuando queremos algo, lo que tanto queríamos nos ahoga o nos avergüenza quererlo. Cuando tenemos libertad, la libertad nos pierde. Cuando nos comprometemos, nos ahogamos. Cuando estamos perdidos nos queremos encontrar. Cuando necesitamos algo, lo obviamos. Y de esa manera ...

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¿Sacas la basura cada noche?. image

Cada día sientes un sinfín de emociones diferentes. Cada emoción mueve una increíble cantidad de energía y de sustancias químicas en tu cuerpo. Saber qué hacer con cada emoción es pues primordial pues así controlaremos qué pasa con esa energía, pues nuestro equilibrio psicofísico depende de ello. Como somos Seres emocionales Las Herramientas de gestión de las emociones nos dan la clave para el uso positivo y enriquecedor de cada emoción. Basura en tu interior ¿Qué pasa si no sacas la basura de todo un día de casa? ¿Qué pasa si la mantienes en el cubo más de lo debido?. Todos sabemos la respuesta porque alguna vez nos ha pasado. La basura huele mal y cada vez olerá peor, además ...

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Crónicas desde la Universidad de la Mística. ¿Quién soy yo? image

Ayer las nieblas decoraron para mi pupila una ciudad santa, santa porque la gracia se desbordó con sobreabundancia sobre una de sus mujeres que, aún hoy, sigue tejiendo mantos de luz y de calor desde lo intangible para miles de buscadores de las más variadas confesiones religiosas, pues por su universalidad Teresa de Jesús no tiene fronteras para anidar en el corazón de quien la escucha. Conozco sufís de Pakistán que se conmueven ante su palabra y buscan peregrinar en busca del aroma que dejo su santidad en sus reliquias; budistas que la ven en sus vacíos, monjes con alma metafísica y sobriedad cisterciense que quieren sentir la entrañabilidad de su primer convento. El manto de la Santa nos cubre ...

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La isla de la luz y de la sombra image

Son tiempos convulsos que escriben en los horizontes y el corazón signos para los que quieran ver y escuchar. Signos que se escriben a diario en esta bella isla privilegiada que está elaborando con ellos un canto de cisne, pues su aguas merman irremediablemente, sus transparencias turquesas desaparecen, la tierra fértil se ha urbanizado, las serpientes reptan por un suelo ancestralmente sagrado. Un canto para el despertar. Una vez más la isla de Ibiza mostró su luz y apaciguó las sombras de vivir en una gran ciudad. Su azul penetrado por salientes de tierra con caballera de pino regalaba la vista de belleza y la calmaba de tanto estrépito urbano. Esta vez tuve el privilegio de habitar en el norte ...

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