Jin shin jyutsu. El arte de vivir
JIN SHIN JYUTSU. EL ARTE DE VIVIR
El aforismo griego “Conócete a ti mismo” ((Γνῶθι σαυτόν55, gnóthi sautón), estaba inscrito en la entrada del templo de Apolo en Delfos.
Plinio dice que con letras de oro.
Según Plausanias se atribuía a los Siete Sabios de la antigüedad.
Con esta frase se expresaba la necesidad de entrar en un camino de autoconocimiento y entendimiento de nosotros mismos para la aceptación de la propia existencia.
Durante siglos diversos filósofos (Platón, Sócrates) han asumido y desarrollado de forma diferente esta frase.
En Jin Shin Jyutsu el autoconocimiento es el punto de partida en el camino hacia la sanación.
Llegar a conocerse, ayudarse a sí mismo es la esencia de este Arte antiguo de armonización de la energía vital en el cuerpo.
Jin Shin Jyutsu es una sabiduría innata que se transmitió de forma oral durante generaciones hasta que se perdió.
Este conocimiento fue redescubierto por el Maestro Jiro Murai (Japón 1886-1960) y llevado a Occidente por Mary Burmeister (USA 1918-2008).
Ambos dedicaron su vida al estudio y desarrollo de este Arte.
Jiro Murai y Mary Burmeister
Jin Shin Jyutsu está representado por una trinidad:
Fisio-Filosofía (Naturaleza- Realidad sin Esfuerzo), Conciencia de Mi Mismo.
Fisio-Psicología, (Naturaleza- Parar-Mirar hacia dentro y Escuchar) Entendimiento de mí mismo
y Fisio-Fisiología (Naturaleza-Aplicación práctica).
En esta correspondencia/trinidad, el conocimiento de mi mismo incide sobre el diario vivir.
Jin Shin Jyutsu representa el Arte de Vivir.
Conciencia de la Energía Universal
Somos un microcosmos del Macrocosmos. Somos Uno. El Cosmos mismo.
Jin Shin Jyutsu despierta nuestra comprensión y entendimiento de la Energía Armonizadora Universal Central Principal Vertical.
Esa circulación energética es la fuente de energía vital para toda nuestra energía “individualizada” de la función del cuerpo.
Es a través de esta “Fuente de Vida” que se nutren y se sostienen todas las funciones del cuerpo.
Armonizamos esa “Fuente de Vida” a través de seis simples pasos:
Central Principal Vertical (ver figura 1)
Figura 1
Podemos practicar este flujo al despertarnos o antes de dormir.
Si lo aplicamos por la mañana nos ayudará a prepararnos para el día.
Por la noche nos ayudará a dormir y a liberar la tensión acumulada durante el día.
Se pueden practicar los seis pasos o si no se tiene tiempo para todos sólo los que encajen en el tiempo disponible.
Conocer y practicar el Arte de Jin Shin Jyutsu es adentrarse en un camino de autoconocimiento. Y el viaje se encuentra dentro de Mí Mismo.
¿Por qué es un Arte, no una técnica?
Un arte requiere comprensión y creatividad. Y eso es todo lo que necesitamos para practicar Jin Shin Jyutsu.
Una técnica supone el esfuerzo de memorizar y tiene limitaciones. Es competitiva y compleja.
Puede ser que todo esto produzca “incredulidad”.
¿Es posible que sujetar los dedos de las manos o ponerlas sobre las llamadas “cerraduras de energía de seguridad”- 26 pares repartidas por todo el cuerpo- pueda funcionar? (ver figura 2)
Cada una de estas 26 cerraduras tiene un nombre y un significado.
Su localización está también relacionada con su función y representan un sistema de alarma de SEGURIDAD. Se cierran para avisarnos de que tenemos “problemas”.
Poniendo nuestras manos sobre estas cerraduras ayudamos a liberar la tensión y a restablecer la circulación afectada.
| 26 Cerraduras de Energía de Seguridad (CES) localizadas en el cuerpo. |
Figura 2
Por ejemplo. Poner las manos en las ingles (CES 15) nos ayuda a prepararnos para cualquier tipo de intervención quirúrgica.
Ayuda a revitalizar los huesos y la circulación y a traer alegría y risa a nuestras vidas: la llave a la “no actitud”.
Armonizando actitudes sujetando los dedos de las manos
Vivimos en un mundo en el que tenemos que aceptar muchas cosas que no tienen explicación. Simplemente suceden.
Utilizamos tecnología sin comprenderla. Alguien nos ha dicho que funciona y lo hemos experimentado. Por tanto, lo creemos.
La simplicidad es un reto para nuestra complicada vida.
“Es difícil tratar de Ser aquello que Soy” en palabras de Mary Burmeister.
Convertimos la existencia en un hacer, en un continuo esforzarnos en lugar de simplemente Ser.
El Arte de Jin Shin Jyutsu nos enseña que las “actitudes” o emociones fijas (preocupación, miedo, ira, tristeza, esfuerzo) desarmonizan nuestra circulación energética produciendo fatiga y dificultad para mantener el sistema en armonía.
Una emoción (e-moción) es energía en movimiento y esa es la diferencia con una actitud.
Experimentar tristeza en una situación de duelo o pérdida es adecuado.
No poder salir de esa situación afecta a nuestro diario vivir.
Las actitudes han “cristalizado” y se convierten en nuestra forma de experimentar la realidad.
| Armonizando actitudes sujetando los dedos de las manos
Pulgar: Preocupación |
Sujetar los dedos es la práctica más sencilla de autoayuda de Jin Shin Jyutsu.
Armoniza las actitudes y nos ayuda a revitalizarnos.
No hace falta tener una comprensión profunda de Jin Shin Jyutsu para empezar a practicarlo. Podemos probar. Podemos ser nuestro propio testimonio.
Se pueden sujetar los dedos en cualquier sitio o situación. En cualquier posición, sentados o tumbados.
Por el tiempo que queramos o tengamos.
Por ejemplo, para armonizar la actitud miedo podemos envolver el dedo índice de una mano (podemos elegir derecha o izquierda) con la otra mano.
Nos quedamos más tiempo en la posición en que estemos más a gusto. No hay reglas. Llegar a ser el artista. Ser la realidad sin esfuerzo.
El primer paso en el camino de este Arte es la autoayuda.
A través de practicar autoayuda se desarrolla la Conciencia de Mi Mismo y es entonces cuando podemos ayudar a otros.
El Arte de Jin Shin Jyutsu se enseña y se practica en todo el mundo. En todos los continentes.
En el centro médico Morristown (New Jersey) hay un programa de acreditación aprobado por la asociación americana de enfermeras holísticas.
Es un componente dentro del cuidado integrativo que ofrece el hospital.
También se considera una valiosa y efectiva modalidad de autoayuda.
Personalmente llevo más de 20 años estudiando, practicando y enseñando el Arte de Jin Jyutsu. Y sigo asombrándome.
María Jesús Arias Cabezudo
Médico
Instructora acreditada por la Facultad de Jin Shin Jyutsu, Scottsdale (Arizona)
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