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Alimentación, Ayuno y Meditación image

Cuando tu cuerpo tiene que digerir y asimilar los nutrientes, mucha energía se centra en el sistema digestivo, dejando con menos energía a la mente, el sentir, la capacidad de entrar en el estado de meditación y el resto de funciones. ¿Quién no ha notado después de una comida copiosa el sopor, cansancio y sueño? El sistema digestivo es el que más energía gasta de todo tu organismo. Es muy complejo, intervienen muchos órganos y muy largo. Puede llegar a gastar hasta un 70% de energía vital. Cuando comes en exceso y alimentos refinados, industrializados, de origen animal… se derrocha mucha energía en el proceso digestivo y habrá menos lucidez mental, menos energía para el cerebro, los sentidos y menos ...

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Ayunar image

El hombre ayuna desde el principio de los tiempos, pues busca la purificación, no sólo a nivel corporal sino a nivel espiritual, incluyendo el aspecto mental o del alma que es el puente entre los distintos ámbitos del ser. No sólo descansan los órganos sino que descansa el alma de tanto comer, de tanto querer, de tanto buscar la satisfacción fuera de él, en los estímulos maravillosos, por otra parte de los dones de la naturaleza. Para las tradiciones espirituales ayunar en la realización existencial, con el templo del cuerpo, de ese vaciarse de la materia con vistas a llenarse del espíritu, renunciar por amor a lo Real, a lo divino, dejar hueco para la noticia. En el ayuno espiritual ...

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