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Respiración y Silencio image

RESPIRACIÓN Y SILENCIO ¿Puede la Respiración estar vinculada con el Silencio? ¿En qué forma? Te invito a acompañarme en esta reflexión. La respiración es movimiento constante. El silencio se diría que es quietud. Pero hay un silencio que vibra, un silencio que es fecundo, que está vivo. Un silencio que nos lleva hacia nuestro interior y al que podemos acceder siguiendo el hilo de la Respiración… La respiración consciente: ese movimiento que lleva a la quietud, al Silencio. El silencio esencial, creativo. Un silencio que es origen y que es final. ¿Reconoces ese silencio? ¿Cuán a menudo te permites llegar a él? En nuestra sociedad civilizada hay mucho ruido. Nos educan a estar focalizados siempre en el exterior. Descuidamos nuestras ...

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La estabilidad de nuestra mente image

La estabilidad de nuestra mente: “Raíz de nuestra Felicidad” No puedes depender de nada ni de nadie para ser feliz Ningún objeto ni ninguna relación te darán la paz que tú no hayas creado en tu interior De vital importancia Es de vital importancia descubrir el efecto de las prácticas meditativas en la gestión de las emociones difíciles, dado que su esencia está arraigada en aspectos universales de la mente y del corazón humano y sus beneficios no se limitan a las personas interesadas en el budismo, otras religiones o incluso a personas sin creencia religiosa alguna. Esta visión universal de los beneficios potenciales de la practica meditativa, no sólo es importante, sino también urgente, dada la incidencia de la ...

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MEDITAR Y AMAR image

Meditar no es algo que hacemos, es lo que somos Descubrí la respiración muy joven y, saboreando la vitalidad que me invadía en cada aliento, fui adentrándome en un espacio inédito para mí. Aprendí que, en el silencio, era posible descansar del torbellino agitado de la superficie, de la locura de los pensamientos incesantes. Me asombraba sentirme resurgir renovada, llena de inspiración, real y viva como nunca antes me había experimentado. Me sentía, en estos espacios de intimidad que me dedicaba, enamorada de mi propia energía vital y abierta a la vida. Hasta entonces, sólo el contacto con la naturaleza me había ofrecido tanta paz. Ahora la encontraba aquí, muy cerca, muy dentro, accesible en cualquier momento. Eso que buscaba ...

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Proyecto Q. Espiritualidad, ética y economía. Volver a casa image

“Sostenibilidad es el retorno consciente a los ritmos e inteligencia de la Naturaleza, de la cual somos parte. Dicho retorno es la tendencia evolutiva del ser humano al equilibrio individual, social y planetario.” Proyecto Q Con este lema me encontré navegando en una web atípica que hablaba de un centro de experimentación humano en las montañas de Teruel, en Valdepuertas que buscaban  personas: -con clara decisión de vivir en el campo, en contacto directo con la naturaleza y los elementos. -con un trabajo interno serio, conscientes de su ego y de su personaje, tanto de lo luminoso como de lo oscuro, lo agradable y desagradable, en aras de una comunicación y convivencia sana. -amantes de la vida simple, la austeridad y ...

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